Kasulik info
Kiired juhendid patsientidele
Laps ja palavik
Palavik on organismi loomulik kaitsereaktsioon ning sageli seotud viirusinfektsiooniga. Palavikku ei pea alati koheselt alandama, olulisem on jälgida lapse üldist enesetunnet.
Mida teha palavikus lapsega?
- Paku lapsele sageli väikestes kogustes juua.
- Ära sunni sööma, isu vähenemine on normaalne reaktsioon palavikule.
- Riieta laps mugavalt ja väldi ülekuumenemist.
- Tuuluta ruumi, et õhk oleks värske. Tuulutamise ajaks vii laps teise ruumi.
- Palavikus last ei tohi saata lasteaeda ega kooli.
Millal anda palavikuravimit?
Palavikuravimit (paratsetamool või ibuprofeen) võiks anda siis, kui laps on loid, rahutu, tal on valu või halb enesetunne. Ravimi annustamisel lähtuge alati lapse kehakaalust ja järgige pakendi juhiseid.
Pöördu kindlasti arsti poole, kui:
- laps on alla 3 kuu vanune,
- palavik kestab üle 48 tunni ilma paranemiseta,
- palavik tõuseb üle 39 °C ega allu ravimile,
- laps on väga uimane, loid või hingab raskelt,
- laps keeldub joogist või oksendab korduvalt,
- tekivad palavikukrambid,
- nahale ilmub punakas-lillakas lööve, mis vajutamisel ei kao.
Mida vältida?
- Ära kasuta antibiootikume ilma arsti soovituseta.
- Ära jahuta last jääkülma vee ega alkoholiga.
- Ära anna erinevaid palavikuravimeid vaheldumisi ilma arsti juhiseta.
- Ära kasuta palaviku alandamiseks aspiriini, sest tekkida võib harv, kuid raske tüsistus – Reye sündroom, millega kaasneb kesknärvisüsteemi ja maksakahjustus.
Loe lisaks: https://www.kliinikum.ee/patient-info-entries/laps-ja-palavik/
Millal jätta laps lasteaiast koju?
Väikelaps võib haigestuda tavalistesse viirusnakkustesse 5–10 korda aastas. Selliseid nakkushaigusi esineb kõige sagedamini sügisest kevadeni. Tavaliselt kestavad nakkused mõnest päevast kuni nädalani ja nendest toibumine võib võtta veel kuni nädala. Mõned lapsed võivad sattuda aga nakkushaiguste keerdkäiku ning haigestuda kergesti ja üha uuesti. Kui tundub, et laps haigestub liiga sageli, tuleb sellest rääkida lapse arstiga. Teie lapse haigestumises ei ole süüdi teised lapsed ega nende vanemad.
Laps peaks jääma koju, kui:
- palavik on üle 37,3 °C,
- laps on loid, väsinud või halva enesetundega,
- esimestel päevadel esineb tugev köha ja nohu,
- esineb oksendamine või kõhulahtisus,
- laps ei jaksa tavapärases lasteaiapäevas osaleda.
Millal võib laps lasteaeda tagasi minna?
| Palavik ükskõik millise nakkuse korral | Last ei viida lasteaeda, kui palavik on üle 37,3 °C kaenla alt mõõdetuna. Haigusest toibumine loetakse heaks, kui laps on olnud palavikuvaba vähemalt ühe ööpäeva. |
|---|---|
| Köha ja nohu | Esimestel haiguspäevadel, kui lapsel on köha ja nohu, peaks laps jääma koju. Üle kahe nädala kestnud jääkköha ei ole nakkav ja laps võib kollektiivi naasta, kui tema üldseisund on hea. |
| Oksendamine, kõhulahtisus | Last hoitakse kodus, kuni sümptomid mööduvad ja laps end hästi tunneb, muuhulgas ei kurda väsimust ja ärkab hommikul rõõmsalt. |
| Tuulerõuged | Lasteaeda võib minna, kui uusi lööbeelemente enam juurde ei teki ja villid on kaetud koorikutega ning laps tunneb end hästi. Koorikute ärakukkumist ei pea ootama. |
| Lööbelised haigused | Lasteaiast eemaloleku vajaduse määrab reeglina lapse enesetunne. Kui laps ennast taas hästi tunneb ja uusi lööbeelemente ei lisandu, on ka nakkusoht möödas. |
| Kõrvapõletik | Laps võib minna lasteaeda, kui ta end hästi tunneb. |
| Konjunktiviit (silma sidekesta põletik) | Ei vaja eraldamist, kuna haigustekitajad on samad, mis ülemiste hingamisteede nakkuste korral. |
| Angiin | Laps võib lasteaeda minna, kui ta tunneb end hästi. Nakkusoht taandub 24 tunni möödumisel antibiootikumravi alustamisest. |
| Naha mädapõletik (impetiigo) | Eraldamine on vajalik 24 tundi alates arsti poolt määratud ravi alustamisest. |
| Sügelised ja täid | Kui ravikuur on tehtud, võib laps lasteaeda minna. Ravi peab saama kogu pere. |
| Enterobioos (naaskelsabad ehk linaluu-ussid) | Laps võib käia lasteaias ravikuuri ajal. Ravi peab saama kogu pere. |
Oluline teada
- Nohu ja köha korral ei ole alati võimalik nakkuse levikut täielikult vältida, sest viirused levivad sageli enne sümptomite teket.
- Antibiootikumid ei ravi viirushaigusi.
- Kätepesu on üks tõhusamaid viise nakkuste leviku vähendamiseks.
- Piisav uni, liikumine, värske õhk ja tasakaalustatud toitumine toetavad lapse immuunsust.
Millal arstiga nõu pidada?
Pöörduge perearsti poole, kui laps haigestub väga sageli, sümptomid süvenevad või lapse üldseisund teeb muret.
Viide algmaterjalile: https://www.perearstiselts.ee/index.php?option=com_edocman&view=document&layout=viewpdf&id=224&documenturl=a65c44286f917c432d373a2222b296bf.pdf&Itemid=658
Mida teha nohu leevendamiseks?
Nohu ehk nina limaskesta põletik on paljudele, eriti lastele, külmemal perioodil tavaline kaaslane. Viiruslik nohu on iseparanev haigus, mis möödub tavaliselt nädala jooksul.
- Puhasta nina soolalahusega. Apteekides on müügil keedu- või meresoola sisaldavad lahused ja ninaspreid.
- Limaskesta turse alandamiseks võid kasutada ka apteegis müüdavaid ravimeid (näiteks turset alandavad spreid või tabletid). Need leevendavad küll ninahingamise takistust, kuid ei ravi nohu. Ravimeid tuleb kasutada võimalikult lühikest aega, kindlasti mitte üle seitsme päeva järjest.
- Nuuskamiseks kasuta ühekordseid taskurätte.
- Tuuluta ruume ja hoia toa õhk tavapärasest veidi niiskemana.
- Pane kuiva õhuga tuppa õhuniisutid või laota radiaatorile märjad rätid.
- Selleks et saaksid öösel paremini hingata, kergita peaalust veidi kõrgemale.
- Kui nohu ajal pole palavikku, võid julgelt õue minna, sest jahe õhk alandab nina limaskesta turset.
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Mida teha kurguvalu leevendamiseks?
Enamasti on kurguvalu põhjus viirusnakkus. Sagedasemad kurgupõletikku põhjustavad viirused on rinoviirused ning gripi- ja adenoviirused. Koos viirusliku kurgupõletikuga esinevad tavaliselt ka teised viirusnakkuse sümptomid, nagu nohu, köha, palavik, halb enesetunne. Viiruslik kurgupõletik kestab neli-viis päeva ja möödub ilma spetsiifilise ravita.
- Kurguvalu korral võid võtta kas paratsetamooli või ibuprofeeni.
- Oluline on väikestes kogustes ja sageli juua, see niisutab kurgu limaskesti. Sobivad nii soojad kui ka jahedad joogid (vesi, sidruni ja meega tee, kanapuljong).
- Kurku pihustatavad preparaadid ja imemistabletid ei kiirenda haigusest paranemist, vaid leevendavad sümptomeid lühiajaliselt. Neid ravivahendeid ei soovitata kasutada väikelastel. Lähtuda tuleks apteekri või arsti soovitusest ja ravimipakendil olevast infost.
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Mida teha köha leevendamiseks?
Kõige sagedamini on köha põhjus ülemiste hingamisteede viirusnakkus, mis aja möödudes ise paraneb. Antibiootikumidest viirusköha puhul kasu ei ole.
- Köhaärritust võib põhjustada nohusest ninast neelu valgunud sekreet või suu kaudu hingamisest kuivaks muutunud kurk. Puhasta nina ja hoia nina kaudu hingamine võimalikult vabana.
- Tarbi vedelikku.
- Soe (mitte kuum) jook leevendab kurguärritust ja muudab lima väljaköhimise kergemaks. Võid teha ravimitaimedest teed.
- Kergita voodis lamades peaalust veidi kõrgemale. Nii väheneb nohuse sekreedi valgumine neelu.
- Köhaärritust aitab leevendada mesi või ravimtaimede baasil tehtud köhasiirup. Teisi köhasiirupeid tuleks kasutada arsti, õe või apteekri soovitusel.
- Määri rindkerele hanerasva või tee sooja jalavanni.
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Kuidas leevendada silmapõletikku?
Silma limaskestapõletiku korral muutub silmavalge ja alalau sisekülg punetavaks ning võib esineda silmakipitust. Silmapõletiku kõige sagedasem põhjus on viirusnakkus – sel juhul esineb ka nohu ja köha ning silmast tuleb vesist eritist. Viiruslik silmapõletik möödub seitsme kuni kümne päevaga.
- Pese hoolikalt käsi nii enne kui ka pärast enda või lapse silmade puhastamist.
- Kasuta silma puhastamiseks pehmet lappi või kosmeetilisi vatipadjakesi, mida on niisutatud puhta keedetud jahutatud veega või apteegist ostetud füsioloogilise lahusega.
- Silma tuleb pühkida ühes suunas.
- Igaks pühkimiskorraks kasuta uut puhast lapiosa või uut vatipadjakest, sest silmapõletikud on väga nakkavad!
- Vaheta tihti käterätte ja padjapüüre.
- Silmaärritust võivad leevendada silmale asetatud kompress või silma tilgutatud kunstpisarad (neid saab apteegi käsimüügist).
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Haavahooldus
Enamik väiksemaid haavu paraneb koduse hooldusega hästi, kui haav hoida puhas, niiske ja kaitstud. Õige haavahooldus aitab vähendada põletiku- ja armistumise riski ning toetab kiiremat paranemist.
Kuidas haava hooldada?
- Peske enne haava puudutamist käed.
- Puhastage haav leige voolava vee või füsioloogilise lahusega.
- Vajadusel eemaldage nähtav mustus õrnalt.
- Kuivatage haava ümbrus puhta marlilapi või salvrätikuga.
- Katke haav puhta sideme või plaastriga.
Mida jälgida?
Haava paranemisel on normaalne kerge punetus ja tundlikkus. Võtke ühendust perearstiga, kui:
- punetus levib või suureneb,
- tekib tugev valu või turse,
- haavast eritub mäda,
- tekib palavik,
- haav ei parane või läheb järjest hullemaks.
Oluline teada
- Sidet tuleks vahetada vastavalt vajadusele või siis, kui see muutub märjaks või määrdub.
- Ärge kasutage haaval alkoholi ega vesinikperoksiidi, sest need võivad kahjustada paranemist.
- Koorikut ei tasu eemaldada – see kaitseb haava loomulikult.
- Diabeedi, vereringehäirete või krooniliste haavade korral võib paranemine võtta rohkem aega.
Millal pöörduda kiiresti arsti poole?
Pöörduge kiiresti abi saamiseks, kui:
- haav on sügav või väga veritsev,
- haava sattus loomahammustus või mustus,
- kahtlustate võõrkeha haavas,
- tekib kiiresti süvenev punetus või palavik,
- teetanuse vaktsineerimine ei ole ajakohane.
Laps ja palavik
Palavik on organismi loomulik kaitsereaktsioon ning sageli seotud viirusinfektsiooniga. Palavikku ei pea alati koheselt alandama, olulisem on jälgida lapse üldist enesetunnet.
Mida teha palavikus lapsega?
- Paku lapsele sageli väikestes kogustes juua.
- Ära sunni sööma, isu vähenemine on normaalne reaktsioon palavikule.
- Riieta laps mugavalt ja väldi ülekuumenemist.
- Tuuluta ruumi, et õhk oleks värske. Tuulutamise ajaks vii laps teise ruumi.
- Palavikus last ei tohi saata lasteaeda ega kooli.
Millal anda palavikuravimit?
Palavikuravimit (paratsetamool või ibuprofeen) võiks anda siis, kui laps on loid, rahutu, tal on valu või halb enesetunne. Ravimi annustamisel lähtuge alati lapse kehakaalust ja järgige pakendi juhiseid.
Pöördu kindlasti arsti poole, kui:
- laps on alla 3 kuu vanune,
- palavik kestab üle 48 tunni ilma paranemiseta,
- palavik tõuseb üle 39 °C ega allu ravimile,
- laps on väga uimane, loid või hingab raskelt,
- laps keeldub joogist või oksendab korduvalt,
- tekivad palavikukrambid,
- nahale ilmub punakas-lillakas lööve, mis vajutamisel ei kao.
Mida vältida?
- Ära kasuta antibiootikume ilma arsti soovituseta.
- Ära jahuta last jääkülma vee ega alkoholiga.
- Ära anna erinevaid palavikuravimeid vaheldumisi ilma arsti juhiseta.
- Ära kasuta palaviku alandamiseks aspiriini, sest tekkida võib harv, kuid raske tüsistus – Reye sündroom, millega kaasneb kesknärvisüsteemi ja maksakahjustus.
Loe lisaks: https://www.kliinikum.ee/patient-info-entries/laps-ja-palavik/
Millal jätta laps lasteaiast koju?
Väikelaps võib haigestuda tavalistesse viirusnakkustesse 5–10 korda aastas. Selliseid nakkushaigusi esineb kõige sagedamini sügisest kevadeni. Tavaliselt kestavad nakkused mõnest päevast kuni nädalani ja nendest toibumine võib võtta veel kuni nädala. Mõned lapsed võivad sattuda aga nakkushaiguste keerdkäiku ning haigestuda kergesti ja üha uuesti. Kui tundub, et laps haigestub liiga sageli, tuleb sellest rääkida lapse arstiga. Teie lapse haigestumises ei ole süüdi teised lapsed ega nende vanemad.
Laps peaks jääma koju, kui:
- palavik on üle 37,3 °C,
- laps on loid, väsinud või halva enesetundega,
- esimestel päevadel esineb tugev köha ja nohu,
- esineb oksendamine või kõhulahtisus,
- laps ei jaksa tavapärases lasteaiapäevas osaleda.
Millal võib laps lasteaeda tagasi minna?
| Palavik ükskõik millise nakkuse korral | Last ei viida lasteaeda, kui palavik on üle 37,3 °C kaenla alt mõõdetuna. Haigusest toibumine loetakse heaks, kui laps on olnud palavikuvaba vähemalt ühe ööpäeva. |
|---|---|
| Köha ja nohu | Esimestel haiguspäevadel, kui lapsel on köha ja nohu, peaks laps jääma koju. Üle kahe nädala kestnud jääkköha ei ole nakkav ja laps võib kollektiivi naasta, kui tema üldseisund on hea. |
| Oksendamine, kõhulahtisus | Last hoitakse kodus, kuni sümptomid mööduvad ja laps end hästi tunneb, muuhulgas ei kurda väsimust ja ärkab hommikul rõõmsalt. |
| Tuulerõuged | Lasteaeda võib minna, kui uusi lööbeelemente enam juurde ei teki ja villid on kaetud koorikutega ning laps tunneb end hästi. Koorikute ärakukkumist ei pea ootama. |
| Lööbelised haigused | Lasteaiast eemaloleku vajaduse määrab reeglina lapse enesetunne. Kui laps ennast taas hästi tunneb ja uusi lööbeelemente ei lisandu, on ka nakkusoht möödas. |
| Kõrvapõletik | Laps võib minna lasteaeda, kui ta end hästi tunneb. |
| Konjunktiviit (silma sidekesta põletik) | Ei vaja eraldamist, kuna haigustekitajad on samad, mis ülemiste hingamisteede nakkuste korral. |
| Angiin | Laps võib lasteaeda minna, kui ta tunneb end hästi. Nakkusoht taandub 24 tunni möödumisel antibiootikumravi alustamisest. |
| Naha mädapõletik (impetiigo) | Eraldamine on vajalik 24 tundi alates arsti poolt määratud ravi alustamisest. |
| Sügelised ja täid | Kui ravikuur on tehtud, võib laps lasteaeda minna. Ravi peab saama kogu pere. |
| Enterobioos (naaskelsabad ehk linaluu-ussid) | Laps võib käia lasteaias ravikuuri ajal. Ravi peab saama kogu pere. |
Oluline teada
- Nohu ja köha korral ei ole alati võimalik nakkuse levikut täielikult vältida, sest viirused levivad sageli enne sümptomite teket.
- Antibiootikumid ei ravi viirushaigusi.
- Kätepesu on üks tõhusamaid viise nakkuste leviku vähendamiseks.
- Piisav uni, liikumine, värske õhk ja tasakaalustatud toitumine toetavad lapse immuunsust.
Millal arstiga nõu pidada?
Pöörduge perearsti poole, kui laps haigestub väga sageli, sümptomid süvenevad või lapse üldseisund teeb muret.
Viide algmaterjalile: https://www.perearstiselts.ee/index.php?option=com_edocman&view=document&layout=viewpdf&id=224&documenturl=a65c44286f917c432d373a2222b296bf.pdf&Itemid=658
Mida teha nohu leevendamiseks?
Nohu ehk nina limaskesta põletik on paljudele, eriti lastele, külmemal perioodil tavaline kaaslane. Viiruslik nohu on iseparanev haigus, mis möödub tavaliselt nädala jooksul.
- Puhasta nina soolalahusega. Apteekides on müügil keedu- või meresoola sisaldavad lahused ja ninaspreid.
- Limaskesta turse alandamiseks võid kasutada ka apteegis müüdavaid ravimeid (näiteks turset alandavad spreid või tabletid). Need leevendavad küll ninahingamise takistust, kuid ei ravi nohu. Ravimeid tuleb kasutada võimalikult lühikest aega, kindlasti mitte üle seitsme päeva järjest.
- Nuuskamiseks kasuta ühekordseid taskurätte.
- Tuuluta ruume ja hoia toa õhk tavapärasest veidi niiskemana.
- Pane kuiva õhuga tuppa õhuniisutid või laota radiaatorile märjad rätid.
- Selleks et saaksid öösel paremini hingata, kergita peaalust veidi kõrgemale.
- Kui nohu ajal pole palavikku, võid julgelt õue minna, sest jahe õhk alandab nina limaskesta turset.
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Mida teha kurguvalu leevendamiseks?
Enamasti on kurguvalu põhjus viirusnakkus. Sagedasemad kurgupõletikku põhjustavad viirused on rinoviirused ning gripi- ja adenoviirused. Koos viirusliku kurgupõletikuga esinevad tavaliselt ka teised viirusnakkuse sümptomid, nagu nohu, köha, palavik, halb enesetunne. Viiruslik kurgupõletik kestab neli-viis päeva ja möödub ilma spetsiifilise ravita.
- Kurguvalu korral võid võtta kas paratsetamooli või ibuprofeeni.
- Oluline on väikestes kogustes ja sageli juua, see niisutab kurgu limaskesti. Sobivad nii soojad kui ka jahedad joogid (vesi, sidruni ja meega tee, kanapuljong).
- Kurku pihustatavad preparaadid ja imemistabletid ei kiirenda haigusest paranemist, vaid leevendavad sümptomeid lühiajaliselt. Neid ravivahendeid ei soovitata kasutada väikelastel. Lähtuda tuleks apteekri või arsti soovitusest ja ravimipakendil olevast infost.
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Mida teha köha leevendamiseks?
Kõige sagedamini on köha põhjus ülemiste hingamisteede viirusnakkus, mis aja möödudes ise paraneb. Antibiootikumidest viirusköha puhul kasu ei ole.
- Köhaärritust võib põhjustada nohusest ninast neelu valgunud sekreet või suu kaudu hingamisest kuivaks muutunud kurk. Puhasta nina ja hoia nina kaudu hingamine võimalikult vabana.
- Tarbi vedelikku.
- Soe (mitte kuum) jook leevendab kurguärritust ja muudab lima väljaköhimise kergemaks. Võid teha ravimitaimedest teed.
- Kergita voodis lamades peaalust veidi kõrgemale. Nii väheneb nohuse sekreedi valgumine neelu.
- Köhaärritust aitab leevendada mesi või ravimtaimede baasil tehtud köhasiirup. Teisi köhasiirupeid tuleks kasutada arsti, õe või apteekri soovitusel.
- Määri rindkerele hanerasva või tee sooja jalavanni.
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Kuidas leevendada silmapõletikku?
Silma limaskestapõletiku korral muutub silmavalge ja alalau sisekülg punetavaks ning võib esineda silmakipitust. Silmapõletiku kõige sagedasem põhjus on viirusnakkus – sel juhul esineb ka nohu ja köha ning silmast tuleb vesist eritist. Viiruslik silmapõletik möödub seitsme kuni kümne päevaga.
- Pese hoolikalt käsi nii enne kui ka pärast enda või lapse silmade puhastamist.
- Kasuta silma puhastamiseks pehmet lappi või kosmeetilisi vatipadjakesi, mida on niisutatud puhta keedetud jahutatud veega või apteegist ostetud füsioloogilise lahusega.
- Silma tuleb pühkida ühes suunas.
- Igaks pühkimiskorraks kasuta uut puhast lapiosa või uut vatipadjakest, sest silmapõletikud on väga nakkavad!
- Vaheta tihti käterätte ja padjapüüre.
- Silmaärritust võivad leevendada silmale asetatud kompress või silma tilgutatud kunstpisarad (neid saab apteegi käsimüügist).
Viide algmaterjalile: https://tervisekassa.ee/kodune-ravi
Haavahooldus
Enamik väiksemaid haavu paraneb koduse hooldusega hästi, kui haav hoida puhas, niiske ja kaitstud. Õige haavahooldus aitab vähendada põletiku- ja armistumise riski ning toetab kiiremat paranemist.
Kuidas haava hooldada?
- Peske enne haava puudutamist käed.
- Puhastage haav leige voolava vee või füsioloogilise lahusega.
- Vajadusel eemaldage nähtav mustus õrnalt.
- Kuivatage haava ümbrus puhta marlilapi või salvrätikuga.
- Katke haav puhta sideme või plaastriga.
Mida jälgida?
Haava paranemisel on normaalne kerge punetus ja tundlikkus. Võtke ühendust perearstiga, kui:
- punetus levib või suureneb,
- tekib tugev valu või turse,
- haavast eritub mäda,
- tekib palavik,
- haav ei parane või läheb järjest hullemaks.
Oluline teada
- Sidet tuleks vahetada vastavalt vajadusele või siis, kui see muutub märjaks või määrdub.
- Ärge kasutage haaval alkoholi ega vesinikperoksiidi, sest need võivad kahjustada paranemist.
- Koorikut ei tasu eemaldada – see kaitseb haava loomulikult.
- Diabeedi, vereringehäirete või krooniliste haavade korral võib paranemine võtta rohkem aega.
Millal pöörduda kiiresti arsti poole?
Pöörduge kiiresti abi saamiseks, kui:
- haav on sügav või väga veritsev,
- haava sattus loomahammustus või mustus,
- kahtlustate võõrkeha haavas,
- tekib kiiresti süvenev punetus või palavik,
- teetanuse vaktsineerimine ei ole ajakohane.
Kasulikud telefoninumbrid
Kõik numbrid on kättesaadavad ööpäevaringselt (24/7).
Asutused ja abiteenused
Vastuvõtule registreerimiseks, retseptide uuendamiseks ja muid perearstiga seotud tegevusi saate ka teha perearst24 keskkonnas
Sisene perearst24 keskkonda